Att välja

För mig handlar det om att välja av rätt mat. Älskar god mat, inte nödvändigtvis onyttig. Men jag äter nog för stora portioner. Hemma känns det svårare att variera den "bra" maten, dessutom är det inte så poppis bland barnen utan de föredrar det "klassiska". Så för mig handlar det om att komplettera vår mat med mycket grönt, för jag orkar inte laga två maträtter varje gång vi skall äta.

Idag cyklade jag en timme och styrketränade en kvart. Det gav 533kcal och jag ligger därmed på ca 1100kcal idag (rek 1300). Känns bra.
Imorgon måndag blir det "avstämning" på vågen, så då får vi se om det visar + eller -.

Vi hörs!
Annica