Jag är inte överförtjust i att motionscykla, men just nu är det ett perfekt sätt för mig att motionera. Jag har tyvärr fortfarande besvär med mitt knä (höfter) vilket gör att valet av motionsform blir begränsad.
Jag har laddat ner hela säsong 8 av Biggest Loser som jag tittar på medans tramporna går och vips har 50 minuter gått. Avrundade med lite styrketräning och känner mig mycket nöjd med mig själv nu när klockan är läggdags.
Totalt 454 motionskalorier vilket gör att jag stannade på ett intag av 704kcal totalt. (1300 är det dagliga intaget).
Gonatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar