Sjukgymnastbesök och balansboll

Idag är det nästan på dagen 4 månader sedan operationen och jag hade tid hos Susanne på Ortopeden. Denna gång var jag lite mera förväntansfull, och mindre nervös, över vilket resultatet skulle bli. Mycket riktigt så är det nu bara millimeter från att jag rätar ut knäet lika mycket som det högra, underbart, ÄNTLIGEN.
Då jag tittar tillbaka så kan jag såklart se mina framsteg, men fortfarande så måste jag påminna mig om att det inte går i racerfart, dvs den takt som jag skulle önska. Fick nya övningar varav två är av sorten 3x30/3ggr/dag, påminner om de jag hade just efter OP, men det är bara att kämpa vidare. Jag åkte och köpte en balansboll för att kunna vara mera effektiv med träningen här hemma och det skall bli kul att prova sig fram. Denna sida innehåller många bra övningar. http://www.balansboll.nu/